Biała Nida obok Czarnej Nidy jest jedną z dwóch rzek tworzących Nidę. Swoją przygodę w kajaku możemy rozpocząć w miejscowości Mniszek. Początkowo rzeka jest wąska i kręta, ale po połączeniu z Wierną Rzeką koryto rozszerza się. Charakter rzeki jest typowo nizinny, meandrując pośród pól i łąk odkrywając przed nami krajobraz często nietknięty ręką ludzką. Stosunkowo płytka i ciepła latem woda zachęca do jakże potrzebnego nam relaksu na łonie przyrody. Na szlaku spotkamy się z naturalnymi przeszkodami w postaci pozostałości po kilku młynach, nieznacznymi bystrzami i nielicznymi zwalonymi drzewami. Szlak doskonale nadaje się dla początkujących kajakarzy, rodzin z dziećmi, oznakowany (przeszkody, przenoski w zależności od wysokości lustra wody)
Mniszek– obok starego młyna przy moście na drodze 728
Ujście rzeki Lipnicy– słabo widoczne po lewej stronie
Wyspa młyn– kładka pod którą przepływamy, za kładką po prawej stronie zatoczka
Bizoręda– wieś niewidoczna z rzeki, miejsce wodowania kajaków przy lokalnej drodze
Most drogowy w Jacowie– za mostem wpływamy do sosnowego lasu gdzie na prawym brzegu znajdziemy świetne miejsce na postój
Ujście Wiernej Rzeki– po lewej stronie rzeki łączą się i tu Biała Nida poszerza swoje koryto
Bystrze 13,3km– spływamy je środkiem, za nim na lewym brzegu fajne miejsce do biwakowania
Żabieniec– na lewym brzegu prywatny biwak
Choiny– na prawym brzegu z rzeki widoczna altana, jest to miejsce postoju, następnie most drogowy, a pod nim bystrze, za którym rzeka rozwidla się (płyniemy prawą odnogą)
Żerniki wieś– nad rzeką metalowa kładka, a tuż za nią po prawej stronie miejsce postojowe. Po około 1 km Biała Nida łączy się z Czarną Nidą
Czarna Nida obok Białej Nidy to druga z rzek po połączeniu których powstaje Nida. Czarna jest niezwykle zróżnicowana, czasem rozlewa się szeroko i zwalnia, a chwilami zwęża się i meandruje szybszym nurtem, na trasie spotkamy przenoski w miejscach po starych młynach, bystrza. Dużymi fragmentami rzeka płynie pośród drzew i lasów co daje nam wiele miejsc zacienionych. Jest to szlak dla mniej i bardziej doświadczonych kajakarzy, jednak przy zachowaniu odrobiny ostrożności rodziny z dziećmi również sobie doskonale poradzą.
Kuby Młyny– na wschodnim krańcu wsi przy stalowej kładce, obok pozostałości po starym młynie rozpoczynamy naszą przygodę z Czarną nidą
Ujście Chodczy– jest to prawy dopływ Nidy, rzeka po połączeniu rozlewa się szeroko a jej nurt zwalnia
Bieleckie Młyny– miejsce pierwszej przenoski przy dawnym młynie i obecnej elektrowni wodnej, około 100m dalej most drogowy
Morawica– kolejna przenoska po prawej stronie przy młynie kajaki wciągamy na brzeg i przenosimy obok muszli koncertowej, gdzie następnie wodujemy je i ruszamy w drogę.
Kopalnia Wapienia Morawica-kładka, zaczynają pojawiać się niewielkie bystrza, przez które przy niskim stanie wody należy przeciągnąć kajaki
Most kolejowy i kładka– niewielkie bystrze pod mostem
Wieś Nida– bystrze na którym kajak jest pchany w kierunku rosnącego pośrodku rzeki drzewa, należy wykazać szczególną ostrożność lub istnieje możliwość przeciągnięcia kajaka prawym brzegiem, po około 500m metalowa kładka
Wieś Ostrów– most drogowy
Most kolejowy
Wolica- młyn i przenoska lewym brzegiem, za młynem po około 500m najtrudniejszy odcinek szlaku, rzeka mocno przyspiesza, pojawiają się bystrza, gwałtowne zakręty, zwalone drzewa. Przepłynięcie tego odcinka wymaga pewnego doświadczenia
Wiadukt trasy S7
Most drogowy w Tokarni– pod mostem bystrze
Biwak w Tokarni– teren należący do Muzeum Wsi Kieleckiej, należy zgłosić telefoniczne chęć pobytu lub rozpalenia ogniska. ODPŁATNY
Między wsiami Żerniki i Brzegi łączą się dwa odcinki źródłowe: Białej Nidy i Czarnej Nidy w połączeniu których powstaje najdłuższa rzeka Świętokrzyskiego- Nida, tocząca leniwie swe wody przez region Ponidzia aż do jej ujścia do Wisły w rejonie Starego Korczyna. Jest rzeką typowo nizinną momentami meandrując, tworząc starorzecza, wysepki i zatoczki. Płynie wśród wzgórz, pól, łąk i lasów urzekając krajobrazem i bogatym środowiskiem przyrodniczym. Charakteryzuje się ciepłą i czystą wodą oraz piaszczystym dnem co skłania do kąpieli. Jest rzeką nadającą się zarówno dla początkujących kajakarzy jak i dla rodzin z dziećmi.
Brzegi– to w tej wsi rozpoczynamy spływ z piaszczystej plaży, w miejscu tym rzeka jest szeroka na kilkanaście metrów a jej głębokość oscyluje w okolicach 1 metra. Po około 300m przepływamy pod mostami trasy S7, gdzie z rzeki wystają drewniane pale po starych mostach
Brzeźno- wieś i most kolejowy ze spławnym bystrzem z lewej strony przy średnich stanach wody, jeżeli ktoś nie czuje się na siłach można w tym miejscu przeciągnąć kajaki prawą stroną
Sobków– fortalicja szlachecka obecnie znana pod nazwą Zamek Rycerski, w sezonie możemy zwiedzić ruiny fortalicji, na miejscu restauracja, pokoje gościnne oraz stadnina
Mokrsko Górne– most drogowy, a przed nim miejsce postojowe
Rębów– elektrownia wodna, przenoska około 30m prawym brzegiem
Motkowice– próg wodny (przenoska prawym brzegiem), następnie most drogowy z niewielkim bystrzem, a przed nim na lewym brzegu dogodne miejsce na postój, tuż za mostem drewniane pale, pozostałość po starym moście
Most kolejowy LHS– spływalne bystrza (przed, pod i za mostem) i most kolejowy
Stawy,Most kolejki wąskotorowej Pińczów- Jędrzejów– pod mostem bystrze spływalne prawą stroną, po około 2.5km
NIESPŁYWALNE BYSTRZE, a za nim po około 50m również
NIESPLYWALNY PRÓG WOODNY, obie przeszkody przenosimy prawym brzegiem, z uwagi na dość dużą uciążliwość miejsce to doskonale nadaje się na postój
Most drogowy Sobowice-Skowronno– po około 1,5 km kolejna przeszkoda: próg o trzech przelewach, konieczna przenośka, prawym brzegiem, doskonałe miejsce na odpoczynek lub biwak
Ujście rzeki Mierzawy- z prawej strony do Nidy wpływa Mierzawa
Pińczów– widoczna po lewej stronie śluza, po około 1 km próg z trzema przelewami przy normalnym stanie wody spływalny, po kolejnym kilometrze Lądowisko Aeroklubu Pińczowskiego i most drogowy. Przed i za mostem możliwość postoju
Kowala wieś– uwaga na linę wiszącą nad lustrem wody
Krzyżanowice– kolejna wieś z liną
Chroberz– stanica kajakowa, miejsce na biwak, plac zabaw, wc, most, a pod nim pale po starym moście
Niepoprawice– most na polnej drodze
Most Wiślica-Koniecmosty– pod mostem tradycyjnie już pale po starym moście
Wiślica– przystań, pole biwakowe i plaża
Czarkowy– most
Żukowice– most
Stary Korczyn– most, a około 500m wcześniej przed nim bystrze
Nowy Korczyn– stanica wodna PTTK, a po około 200m tradycyjnie już most drogowy, następnie duża przystań gdzie kończymy przygodę z Nidą. Do Wisły jest stąd około 5km
Raj– niewielka wieś u ujścia Nidy do Wisły, lądujemy na lewym brzegu, po około100 m rzeka Wisła